第42章力量崇拜
《爆裂鼓手》看完,楚超只觉得,老外真矫情。
男主受到的那些挫折,在自己看来,说实话当真不算什么。
自己比他苦多了。
当然……
比谁更能吃苦,这并不是什么值得骄傲的事情。
不过,老祖宗话都说明白了:天将降大任于斯人,必先苦其心志,劳其筋骨……
或者说:经历过痛苦的人生,才更加高等?
总归,路,都是自己选的。
……
国青队的训练,三天一个马拉松,这个训练量对于其他成员而言,已然是相当饱和。
毕竟,身体是需要休息的,四十八个小时能恢复到完美状态,就算是不错了。
然而对于自己而言,因为“治愈”的存在,却完全没必要。
且,马拉松也没必要天天都练。
三天一次的频率,就很好。
天天练,教练都不允许。
这属于超负荷。
所以现在楚超反而发现,自己进入更高级别的队伍,但空闲时间反而多出不少。
这让他有种强烈的不安全感。
人一闲下来,就容易胡思乱想,冒出各种欲望的绮念。
解决办法只有一个……加练!其它项目!
队内成员休息和放松的常见方式,是游泳。
跑步伤膝盖,但游泳不会,也能锻炼心肺功能和核心力量,以及抗抽筋水平。
而且,学校泳池有美女可看,都是青春靓丽的女大学生。
完全可以正大光明的看。
说不定……还会有什么艳遇呢?
鲁野已经约了昨天搭讪的那个妹纸一起来游泳,姑娘竟然还同意了。
楚超对此感到无语,却并没有干涉他什么。
这是他的自由。
自己只做自己该做的事情。
上午游泳。
下午,楚超又去了健身房。
练力量。
深蹲。
虽然系统加点直接提升力量,但肌肉发育后,自己还是要有个逐渐适应的过程。
从100KG起步,楚超逐渐加着重量,一直加到150KG,才觉得合适。
一个开始感到吃力的分量。
深蹲极限重量的计算公式是:选择一个倾尽全力只能做十次的重量,乘以1.33的系数,差不多就是最大深蹲重量。
根据公式反向推算,自己的最大深蹲重量,可以达到200KG以上。
因为,150KG,自己不止能做十次。
当然,也不用那么拼,大重量训练,很容易受伤,也没必要。
就以150KG为基数,做多组次,然后慢慢加。
……
或许,大重量健身,真的吸引同性。
楚超的深蹲,很快吸引有人围观。
这个重量,在健身房,已然完全可以称之为大牛级别。
周围其它器械上的杠铃片,都因为他的大重量,快不够用了。
两个黑人,一个白人,都是身材高大,肌肉相对饱满的类型,站在旁边观摩,彼此间笑着交流,时不时发出惊叹。
他们说得是
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