程驰一眼,待程驰走远,他才低头看了一下自己的托盘。
“程驰,你混蛋呀!”
看到托盘里面的食物,竟然多了一倍,余适顿时就破口大骂了起来。
“侯哥,你胃口好,你帮我分担一个吧!”
“沙,我是风儿,你是沙,帮我分担一个行不行?”
“锦尧,你看看你这么瘦,不多吃一点,怎么可以!帮我分担一个,行不行?”
“亚帆,你都这么大了,该全面发展,换换口味可好?”
一番哭求,又将自己塞得满满当当,余适总算是将托盘里面的食物,全部消灭干净。
侯文元拍了拍余适的肩膀,叹了一口气道:“小余呀,离程驰那个家伙远一点吧,你斗不过他的!”
“是呀!”
单锦尧拍了拍余适另外一边的肩膀,道:“每个人每天吃的食物都是定量的,今天加餐了,待会就得加练,累呀!”
上午的课上完,形体教练王椿就走进了教室,道:“早餐吃多了的学员,中午吃完饭,记得主动加练,听到了没有?”
“听到了!”
众人纷纷站了起来,高声应了下来。
程驰朝余适一抱拳,道:“兄弟,辛苦了!”
余适没有理程驰,而是转身对侯文元等人道:“侯兄、单兄、吉屋兄,黄兄,李兄,辛苦了!”
吃过饭,程驰也回到了训练基地。
余适看到程驰跟了过来,这才道:“算你还有点良知,我……”
“你什么?”程驰笑着道:“我中午要拉片,你该不会以为,我陪你们撸铁吧?”
“揍他!”
侯文元不怕事大,在余适旁边鼓动道。
余适咬牙道:“是真的揍不过,我们大家多想一下,看看有什么办法,出这口气!”
可是,程驰根本就没有给他们机会。
次日下午。
程驰到了教室,站在了教练的位置,道:“这节课是动作训练,剑法,以后就靠大家自学,我就不管了。
今天,我们练套拳,打得怎么样,暂且不管,但气势一定要足,明白吗?”
“明白!”
听到大家的喊声,程驰挖了挖耳朵,道:“就这点声音,你们中午没有吃饭吗?”
“都给我喊出来,用尽全力去喊,留着力气干吗呢?晚上不吃饭吗?”
“明白!”
这次的声音,明显高了许多!
程驰满意地点了点头,道:“很好,就要这样,打得过打不过,暂且不要去管,但气势,一定要足!”
“杀!”
“杀杀!!”
“杀杀杀!!!”
众人按照程驰的要求,扎稳马步,拼尽全力出拳!
一声声喊杀声,越来越高亮,程驰在人群中来回走动,时不时调整一下大家的动作。
他教的东西,都是很基础的招式,甚至还没有人家外国教练教得看起来花里胡哨。
教室外面,乌尔单看着里面的训练,满意地点了点头,通告这些简单的动作,让学
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