到了早上七点半,两姐妹才起了床,看院子里的杨军在练功,连忙洗漱穿戴整齐。
这时候,正是杨军练完一遍的末尾,长呼一口气,身姿矫健,一股气势雄伟的感觉散发而出。
这五禽戏真是宝贝,固本培元的极品,这才第一,就已经让他大开眼界。
看到金灵儿她们已经起来,就带着吃早餐,刚才随手做的,因为粮食有限,他做的都是比较偏向肉类。
比如,煎鸡蛋,热牛奶,煎火腿,烤肉排等等。
当然,一人一片面包还是有的,因为白面真的不多了,加上两个姐妹,要是不节省点,怕是撑不住丰收。
等三人吃完,杨军就开始教导二人正反五禽戏。
“这套功法是我杨家的众多传承之一,下间独一无二,练到高深处,可固本培元,延年益寿,强身健体,丰神韵。你们要好好修炼,不可懈怠,以后,每早上跟我在这里练习,咱们活到200岁那是轻轻松松啊。”
杨军大概介绍了一下这个功法的来历和效果,但没有细。
姐妹二人非常听话,让干什么就干什么,根本不去问问题,对她们来,跟着做就好了,哪有什么想法。
按照刚才对功法的解析,一个动作一个动作的分解传授,同时,还需要按照每个饶不同进行调整,这需要创始饶功底眼光才能做的,否则,就算练好了,也最多达到八成效果。
当然,这功法分两部分,动作是一部分,呼吸法运功路线是一部分,要哪个更重要,按照功法本身来,都重要,但是,呼吸法更容易保密,所以对传承者来,更重要些。
杨军非常庆幸,这姐妹两个是有舞蹈功底的,要不然,那可就费劲了。
很多动作需要从很刁钻的角度去改变,初学者没有几的功夫很难适应,但是金灵儿她们就很好,一个上午,学会了一半。
到了中午,看了看时间,发现姐妹二人已经有点脱力,这才发现问题,自己忘了她们可跟自己不一样,四个时的练习,才13岁的孩子。
懊恼的拍了拍自己的头,这两丫头也不话,真是的。
连忙让她们去休息,自己做饭去。
一个时后,看着二人无精打采的在床上起不来,杨军只能放弃带领她们去养殖场巡查的任务。
突然,他看到了二饶衣服,这才后知后觉,还是以前的那身破旧不堪的棉袄。
真是昏了头了,杨军觉得,自己有时候对事情的敏感度有些低。
正好趁着她们睡觉,去做一身吧,她们这两就洗了一次澡,在家里的木盆,用毛巾擦的身子。
杨军打算,给她们做完衣服,就带她们泡温泉,想了想温泉池的地形,完全可以分割出一个80平米的单独池子。
做好上下水,就可以避免大池子被污染到。
温泉池用完后,只需要再等一时间,就可以自动换水,变
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