”
“你要记住，这其中的诀窍，是练得相谐，而不是过硬，过犹不及，滥则易殇，好多武家不明白这个道理，直把肌骨给练废了，始终一生无成，可悲可叹。”
“您是说，适可而止，才能游刃有余？”
“没错，骨肉，有它自己的寿命与应力，练习的时候，要敬重它，懂得它，才能发挥它的劲力，练到巅峰，自然而成，你一味傻用，不懂珍惜，又何能让它出力？”
“道婆，你……说得太好了。”
“罗子骞，你如果有空，就在这里住几天，我给你按揉按揉全身经脉，活动血脉肌骨，教你一些肉骨配合之法，以后循序渐进，把全身肌骨练活，练精，武功就自然成了。至于那些套路之类……让萧柔跟你讲讲就行了。”
“是，谢谢道婆。”
……
两人就住在了道婆的石屋里。
罗子骞自己住外屋，萧柔和道婆住里屋。两个年轻人勤快，每日里打扫庭院，买菜做饭，象侍候师长那样侍候道婆。
道婆给罗子骞和萧柔，分别按揉全身经络。
罗子骞发现，道婆的手法，很近似于现代的按摩，把每块肌肉都揉得放松而舒适，同时，她将一些平常总也不用的肌肉，都仔细反复揉过，把全身张络都激得活跃。
然后，让罗子骞练习各种姿势的站功、立功、抖功、跳功……
几趟下来，罗子骞觉得浑身愈发精神健旺，劲力大增。
“罗子骞，这些方法，你记住以后，日后常加习练即可。”
“是。”
以前，罗子骞练体育的时候，也常做这样的肌肉练习，各种跑、跳、投的动作，因此接受甚快。
道婆的方法，是依照人的经络排列，依次而为，有谱有序，练完之后往往不觉得累，而是益加活力十足。
罗子骞明白了，原来真正的武功，是这么个练法。
乖乖，我这么坚持下去，不只武功强了，还能延年益寿。
萧柔也跟罗子骞一起学，但是，她学起来却是进境甚慢，有时候道婆讲的道理，她也一知半解，还得罗子骞向她转述解释。
萧柔笑道：“你好好学吧，我一介女流，反正也不想当樊梨花那样的女将军，够用就行了。”
道婆也只是重点向罗子骞传授，并不理会萧柔懂了没有。
“罗子骞，你再和萧柔对练一回。”
两个人拿起七星剑和青芜刀，在院中又开始对练。
罗子骞出刀之时，明显感觉到，刀尖击出时，在手腕上有如玩具，把握得得心应手，速度奇快，往往一刀出手，刃口便发出“丝丝”破空之声，身体做出的每个动作，轻快而准确，圆转如意，妙不可言。
萧柔的“快剑式”耍了没有几下，便难以抵挡，不住后退。
“罗子骞，你进步太快了。”萧柔有些气喘吁吁。
“当，当”刀剑相撞，萧柔一再后退。
等两人一路“快剑式”演完，萧柔头发散乱，已经狼狈不堪。
收住招式，两个人正要向道婆施礼道谢，发现面前空无一人。
道婆做什么去了？
萧柔进屋寻找，没有。
向四周了望，也不见踪迹。
咦？奇怪了，这么一会功夫，道婆怎么不见了？
罗子骞说道：“糟糕，我猜……道婆一定走了，她不想再看见我们了。”
“那怎么办？”
“咱们再住一天，等等看。”
两个人继续在屋前练武，又住了一晚，道婆仍然不见踪影。
明白了，神龙见首不见尾，道婆教完了武功，便悄然隐去。
虽然两个人都觉得非常遗憾，但是没有办法，罗子骞和萧柔只好将院里院外，打扫干净，缸里挑满水，屋里买了新米，又将一些铜钱，放在屋内案几上。
锁了屋门，两人离开石屋，恋恋不舍地离去。
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