“叶钦,接下来这段时间,我们就在这里训练了。”
7月24日的上午,一大早叶钦在训练总局的食堂吃过早饭,就跟着于伟利来到了训练总局的一座室内训练馆。
“早啊,于指导!”
“于指导!”
“于指导!”
刚一进训练馆,场馆内已经开始了训练的好几名运动员打招呼的声音就响起。
“大家早!”于伟利和最近的几个运动员招了招手,转头朝叶钦问道,“你看这地方怎么样?”
“这地方,设施太齐全了!”叶钦看着出现在眼前的各种训练器械,忍不住都有些发呆。
面前的这个室内训练馆,别说是秀水二中那个临时的场馆,就是他去年在海西省体校训练的那个室内训练馆,都远远比不上。
装修是十分的高端,地方也要更加开阔,不论各种训练器械,还是室内的训练跑道,都要更加的规整和齐全。放眼望过去,除了一些他认识的杠铃,划船器,楼梯机外,还有一些他完全说不上名字,也不知道作何用途的训练器材。
看了片刻之后,叶钦脸上不自觉的就有了笑意,运动员看到好的训练场馆和比赛场地,都会自然而然产生喜悦之情,他也不例外。
他训练过不少训练馆,但不论哪一个都远远比不上眼前的这个训练馆的条件。
“这是我们田径队最好的一个室内训练馆了,现在只提供给备战雅典奥运会的运动员使用。”于伟利看出了叶钦眼里放出的神采,微笑着解释了一句。他同样是运动员出身,年轻的时候有好的场馆和新设备训练的时候,和叶钦此时的神色一模一样。
在室内训练馆转悠了一圈,叶钦看了几个正在训练的运动员,都是在用各种器械进行专项力量的训练,方式和他之前的有所不同,不过经过长时间的训练,叶钦大概也能够看得出一些道道,练得很精细,比聂方平曾经指导他训练的还要精细得多。
他曾经训练的内容,不论是基础的跑动还是肌肉力量训练,基本上都是按部就班,一个接一个进行,而他方才初略地看了一眼,就发现了这里的训练方式,很他之前了解有所不同,是针对于各种竞赛动作,肌肉发力的细节强化训练。
比如在一个瑜伽垫上,他就看到了一个运动员正在进行简单的仰卧起坐训练,但不一样的是,在他旁边有教练在运动员每做一个动作,都会指点一下他的腹肌腰肌,查看训练的动作到位和效果。
另外一些使用器械的,也是能够不时的看到有人在旁边做保护,注意着点点滴滴的动作要求。和聂方平曾经给他做基础训练时要求标准有点类似,但更加强调训练的效果。
“于指导,那我接下来要怎么展开训练?”
看了不少其他运动员的训练后,叶钦渐渐也感觉身体有点发痒,世
请收藏:https://m.bise.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)