兰迪-亨特尔脑海里念头快速闪动,隐约想起了之前叶钦在训练时,他和陈中州关于叶钦在弯道跑动技术上的一番交流。
叶钦的弯道技术非常出色,可以说兰迪-亨特尔都想不到叶钦竟然会有这样出色的弯道技术,叶钦能够在男子200米和男子400米中有所建树,除了个人实力和技术特点之外,还有就是他精湛的弯道技术。
他当时询问过叶钦在弯道跑方面的感觉,叶钦说是从一开始训练的时候就特别重视弯道技术的训练,那个时候他在学校,刚刚开始进行训练,还是在学校当体育老师的退役的运动员教他。
对方在最开始给叶钦训练过弯技巧的时候,是以中长跑的方式来指导的,注重内道的角度和速度节奏的控制。长跑和短跑的弯道技术略有差别,比起短跑,中长跑更需要注意个人的跑动节奏,在长距离跑中很容易出现被人带偏的情况,而弯道阶段,往往是运动员确定位置,防止被其他人赶超的重要阶段。
之后聂方平接手以后,又给他强化了如何借助离心力让在弯道实现提速,协调手脚四肢,使得他的弯道技术进步很大。
对于叶钦来说,他第一个掌握的真正意义上的短跑技术,其实就是跑弯道。从开始跑步,然后到聂方平结合热身的弯道跑法训练,他一直没有听过。
总的训练时间似乎并不算长,但在弯道技巧上,他掌握得却比一般运动员扎实得多。跑起来也能够完全调动身体,借助身体的力量。俗话说,就是跑得非常聪明。
在短跑比赛里,除了60米和100米以外,像200米和400米以及4×100米4×400米,弯道跑一直是一个难点。
每一个道次不一样,弯道所需要掌控的节奏速率步频,这些在高速的奔跑中,都需要身体通过下意识的反应来调节。有一些专门跑男子百米的运动员,在跑接力的比赛中,如果是第一棒或者第三棒,甚至需要专门进行对弯道各个道次的训练,以让身体更能够充分的掌握这种技巧。
而叶钦在最初由严凝开始训练,选择男子400米作为主项的时候,开始训练接触的就是弯道跑,在弯道上,不论是第一道还是第八道,他都已经跑了不知道多少遍,已经完全把这个当做是一个习以为常的运动习惯。
再加上去年室内田径锦标赛前,聂方平又针对叶钦在室内赛的200米做过十分详细的分析,叶钦在弯道上的技术比一般运动员的弯道要优秀和出色得多。
不说和世界顶级名将相比,至少在国内很多运动员是无法和他相比的,可能有一些弯道技术比他好的,但速度上没他快。而速度有他快的,弯道技术又没有他这样出色。
兰迪-亨特尔就是发现叶钦跑弯道的时候非常聪明,
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