看着一脸认真的池洄洲,浩玉芬叹了口气,拿出刚刚结束的游泳锦标赛通知,指着比赛日程对着池洄洲解释:
“如果你都兼项的话,那么一周的比赛日程内,平均每天你都有3场以上的比赛,而且,真正比赛时,每一场都会消耗大量的体能和精神,那种压力跟消耗不是你在泳池练习时能体会的。行,就算你天赋异禀,比赛没有问题,平时的训练呢?”
听到这句话,池洄洲的脸上浮现出不解的神情,浩玉芬这才回忆起池洄洲的背景,又从无奈的从办公桌里抽出厚厚的一沓训练计划,摊开来给池洄洲细细地解释道:
“加上训练间的休息时间,相近距离单个泳姿的技术训练差不多每天占用4个小时的训练时间。现有对专攻混合泳选手的资料显示,每增加一项泳姿,技术训练就要再加额外1至2个小时,我给你按最低的时间标准,你兼3项,不算蛙泳,就是每天6个小时。”
“混合泳你练不练了?要练,再加一小时;你上午还要上课,平日还要做力量训练,还有体能训练,你不吃饭不睡觉了?”
池洄洲咬了咬牙,他虽然能够明白浩玉芬解释的内容,但是心里却一直有个声音叫嚣着,让他坚持下去。他实在忘不了昨天的试训最后带给他的,内心里巨大的满足感。他的身体越是疲惫,精神就越是兴奋,也是这种兴奋感在让他忽略了肌肉的酸痛,能够在昨天坚持下来,用自己最快的速度游完浩玉芬布置的任务。
看着一脸倔强的池洄洲,浩玉芬明白看来今天想让池洄洲挑几个项目的目标是完不成了,不过嘛,作为一个有着丰富经验的教练,对付这种搞不清楚状况的愣头青,她早就形成了一套成熟的解决办法,开口说道:
“你不想放弃项目也没问题,不过,我有两个要求。”
“好!”还没等浩玉芬说出具体内容是什么,池洄洲就一口答应了下来。浩玉芬也没有理会他,而是自顾自地说:
“我会给你安排一套蝶、仰、自跟混泳的兼项训练安排,但是,第一,每周你去给我抽血验一次疲劳程度,平时我也会一直监测你的身体情况,只要结果不正常,你就给我选一个项目删掉,直到你的身体能够负荷为止。你不想20多岁就一身病,只能躺床上等别人给你端屎端尿把?”
这个要求听上去很合理,池洄洲也不想仗着年轻,就瞎糟蹋自己的身体,他点了点头,表示同意。
“第二,如果你哪个项目一年内连一次全国大赛级别的决赛都进不去,就别练了,不如把时间花在更有意义的其它地方。”
池洄洲听到这两个要求以后就明白了,其实浩玉芬完完全全是在为他今后的人生考虑。他想了想,给浩玉芬鞠了个躬,大声说了句:“谢谢浩教练
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