早上八点，训练场上
按着特种部队的训练科目，这次依然是特种体能训练——训练挂钩梯三百回
说道这挂钩梯，就是脚倒挂在铁爬梯杠上，然后头向上做仰卧起坐
别看这个动作很好看，很花哨，却不会是一般人能做出来的
没有足够的体力和腰力，一个也别想立起来
早上八点，训练场上
引火[娱乐圈]全文：番外(完) 发表于 2021-02-09 14:45:32按着特种部队的训练科目，这次依然是特种体能训练——训练挂钩梯三百回
穿成男二白月光[快穿]：128、第 128 章 发表于 2021-05-10 00:32:20说道这挂钩梯，就是脚倒挂在铁爬梯杠上，然后头向上做仰卧起坐
你看起来真的好甜[娱乐圈]：第86章 罗元杰X贺言青 发表于 2022-05-10 16:41:18别看这个动作很好看，很花哨，却不会是一般人能做出来的
虫族进化之路：新书预告 发表于 2022-06-13 14:46:02没有足够的体力和腰力，一个也别想立起来
随宦（古代/甜文/宦官&公主）：动情（） 发表于 2022-10-25 11:23:47